Pondelok (30.4.2012)

30. dubna 2012 v 10:06 | Thingirl |  Môj jedálniček
Prajem vám krásny slnečný deň, od dnes držím tu spomínanú dukanovú dietu :) som zvedava čii vydržím ...idem sa už zároveň učiť na skúšku a aj ten zápočet :(

Raňajky: Cottage syr 200g
Obed: bravčové mäso udusené na prírodno + 3 uvarené vajíčka na tvrdo bez žltka + asi ešte plátok syra
Olovrant: nič
Večera: tvaroh s lyžičkou medu :)
Pitie: voda a zelený čaj, prípadne hodím caffee
Pohyb: nakoniec nič, ako mam dnes len bielkoviny, tak moc energie nemám ale bez tak som sa dnes uchodila dosť (2x do školy a späť na byt, na nákup, čiže to je 3x pešo na 3. poschodie)
Prehrešky: nakup spravený, prehrešok nekúpený, takže dúfam že žiadny nebude :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Tery Tery | Web | 30. dubna 2012 v 10:33 | Reagovat

Taky mě dnes čeká učení! :/
Hodně štěstí s jídelníčkem! :)

2 KlaaЯa KlaaЯa | Web | 30. dubna 2012 v 16:30 | Reagovat

Běhání mi taky teď šrotuje v hlavě, že bych mohla začít ... musela bych chodit ale po ránu, dokud není takovej pařák, to bych umřela

3 Eljanor Eljanor | Web | 30. dubna 2012 v 20:07 | Reagovat

Kila právě dolů vůbec nejdou a co víc, neudržela jsem se a zvážila se a i s ohledem na to že je večer, mám víc než na začátku a to mi tak pěkně lezlo dolů.. Nechápu :-( Ale říkám si že zadržuju třeba vodu nebo mi narostlo tolik svalů, at jsem klidnější :-D

4 kikušák kikušák | Web | 30. dubna 2012 v 22:30 | Reagovat

tak držím pěsti,aby jsi se držela...jinak pěkný jídelníček:)

5 laara laara | E-mail | Web | 3. května 2012 v 8:48 | Reagovat

Ja som ju tiež už parkrát začínala, dobrá je z toho hľadiska, že človek fakt nemusí byť hladný... :) Bielkoviny pekne zasycujú. Tú prvú fázu by som vydržala, ale neviem čo s druhou, lebo mne je skôr blízke vegánstvo - proste keď nejem mliečne výrobky, vajíčka ani mäso tak sa cítim dobre a zdravo :) To, že to dlho nevydržím, to je už druhá vec... Ale možno by som sa do toho mohla pustiť znova, keď som si už aj kúpila knihu a ovsené otruby :)

6 Thingirl Thingirl | Web | 3. května 2012 v 9:12 | Reagovat

no ja som tiež skôr vegan ale bez mäsa iba,,,ale vajička, kuracie, salamu to ešte zjem :) takže taky polovegan ....3dni som jedla bravčove alebo hovädie mäso, ktoré neznášam ...ale rozhodla som sa ho jesť, nejedla som ho vyše 9 rokov ...a dnes mmám rybku ....po zápočte si uvarím :) ....a ovsené vločky ja jedávam skoro denne :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama