Začíname

22. dubna 2012 v 11:25 | Thingirl |  Môj jedálniček
Oficiálne otváram moju stránku. Dnes som sa celý deň učila :(, kde sú tie časy stredoškolské. Dnes som si pripadala ako "pro Ana" .... málo som toho zjedla.......ale sľubujem, budem jesť zdravú pestrú a viac-menej vyváženú stravu 5x denne, pri ktorej naštartujem opäť svoj metabolizmus a ktorú si budem vychutnávať. Už zajtra naozaj ráno vstanem a pôjdem si zabehať. Nebudem sa vyhovárať na únavu či zaužívané "nechce sa mi, nabudúce určite pôjdem". Chcem začať zdravo a pevne verím že tu nájdem Spolu-bojovníčky :)

Moja strava:

Raňajky: celozrnná kaiserka + 5 redkvičiek

Obed: 2 expandované chlebíčky

Večera: 150 g vanielkového tvarohu + lyžička hrozienok

Pitie: 0,6 l kávy so sušeným mliekom, 0,5 l zeleného čaja, 0,2 l energy drink (ja viem :(, ale mám ochvíľu skúšky), 0,7 l čistej vody,

Prehrešky: žiadne :)

Pohyb: žiadny :(
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama