Streda (9.5.2012)

9. května 2012 v 10:01 | Thingirl |  Môj jedálniček
Takže dievčatá, ten tvaroh s grankom mi nesstačil :( ...dnes som si kúpila sladkosť, ktorá mi na 100% zaženie pocit sladu. Už som sa na dukanku vykašľala, chýbalo mi ovocie :) Priávam foto sladkosti, sú to tatramelky

Raňajky: nič, cvičila som, bola rychlo v škole, nakupiť
Desiata (9:30): 1 banan, 1 pomaranč + nízkotučný jahodový jogurt (Plus pre zdravie) ,
Desiata 2 (10:00): spomínané tatramelky (416 kcal) PlačícíPlačící
Obed (14:00): zeleninová polievka
Olovrant: nič (jedla som hokej :D )
Večera: 2 polystyrény, 1 platok salámy (veľké koliesko) rozdelený na tie polystyrény, platok syra, 4 kolieska uhorky, 8 cherry paradajok

Pohyb: zatial 100 brušákov, polka Jillianu :D, dnes asi beh nie, večer niečo mám a ešte dnes hrajú naši MS...takže budem povzbudzovať :)
Pitie: voda, káva, voda + multivitamínová šumienka

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Markét Markét | Web | 9. května 2012 v 15:26 | Reagovat

Mám tě napsanou, moc děkuju! :))

2 Mrs.Runaway^^ Mrs.Runaway^^ | Web | 9. května 2012 v 16:00 | Reagovat

Netrap se tim...měla si lehký oběd, takže se to vyrovnalo ;) Hlavně neztrácej hlavu a nepokaž si odpoledne :)

3 beauty-and-thin beauty-and-thin | Web | 9. května 2012 v 18:06 | Reagovat

Presne mne chybalo pri tej diete ovocie !!! a to nevadi aspon si to istu dobu skusila ;) a nasi vyhrali !!! :DD

4 Thingirl Thingirl | Web | 9. května 2012 v 18:21 | Reagovat

paráááda teším sa, i ked lepšie hrali v predchádzajúcich 3 zápasoch ale čo už, dúfam že to bude lepšie s ďalšími troma a udržíme si pekné miesto v tabuľke

5 Mrs.Runaway^^ Mrs.Runaway^^ | Web | 9. května 2012 v 20:58 | Reagovat

Teď momentálně máme bílý jogurt Dobrá Máma, ale chutná to uplně stejně jak Activia a mně přijde, že i jako jiný bílý jogurty xD

6 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 9. května 2012 v 21:10 | Reagovat

krasny jedalnik

7 motivovana motivovana | Web | 9. května 2012 v 21:35 | Reagovat

mně se mco krásný nezdá, ale po dlouhe dobe jdu spat zase s prazdnym zaludkem :) miluju ten pocit a uz se tesim na ten rez...kdybych si ho snedla vecer budu nastvana ze sjem to pokazila a nebudu se mit na co tesit :)

Jinak tvuj jidelnciek je taky  hezky sladke dopoledne lehky, obed :)

8 Thingirl Thingirl | Web | 9. května 2012 v 21:48 | Reagovat

no mne tie biele jogurty nechuutia :( ....ale skúsim niekedy s ovocím namiešať....mam skvelé nápady na obedy, raňajky, večere, (dnes som zbieerala  zdravé jedlá) pokúsim sa potom skúšať, variť, fotiť a samozrejme to tu pridám aj s počtom kcal :)

motivovana - pekna motivácia, večeer by si bola naštvaná a ráno sa budeš mať na čoo tešiť :) ...ja som to urobila tak s tými tatramelkami ..radšej rýchlo ráno ako večer :) a tiež mám už prazdný žalúdok :) trávi mi v ňom  vyzerá to čudne :D :D

9 S. S. | Web | 9. května 2012 v 23:13 | Reagovat

Já vim, dnešek se mi vůbec nepovedl :( ale je to tim, že sem celej den lítala v práci a v devět večer už nejim :/ ale bude to lepší ;) jinak krásný blog!:)

10 _Miss*Perfection_ _Miss*Perfection_ | Web | 10. května 2012 v 11:05 | Reagovat

Ahooj, dekuji moc za podporu!:)
Jidelnicek se mi libi, i s temi tatramelkami.:) je lepsi, kdyz jis vice po mensich porcich. Zrychli se ti tak metabolismus. :))
Drz se.

11 Ella Marie Ella Marie | E-mail | Web | 10. května 2012 v 12:09 | Reagovat

Máš to super, já bych to bez ovoce taky nevydržela :) Jojo, hokej..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama