Utorok (1.5.2012)

1. května 2012 v 12:59 | Thingirl |  Môj jedálniček
Ahoj dievčatá, tak tá dukanová dieta myslím prvú fázu je zdrvujúca, nekúpila som si žiadne vitamíny :( zabudla som ....citim sa trošku poslabšie :D ale nie veľmi, len na pohyb ako beh to asi nebude..skôr v druhej fáze :) ...no dnes mmam plno učenia, takže sa učím a učím ...vo štvrtok mám skúšku a zápočet. Jedálniček celý bielkovinový + 2 lyžice ovsených vločiek, ktoré sú dovolené :)

Raňajky (9:00): 150 g bieleho tvarohu + 2 lyžice ovsených vločiek + lyžička medu
Desiata: nič, kedže som sa pekne dlho vybúvala :D
Obed (12:00): to čo včera - bravčové mäsko udusené na prírodno + 3 vajíčka na tvrdo (bez žltok) + 2 platky syra
Olovrant: tuniak vo vlastnej šťave
Večera: tvaroh + lyžička medu + 10 sušených hrozienok (tie hrozienka - už som proste musela :( nemala som žiadnu energiu :( )

Prehrešky: žiadne
Pohyb: žiadny

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mrs.Runaway^^ Mrs.Runaway^^ | Web | 1. května 2012 v 13:40 | Reagovat

Já sem dneska taky bez dopolední svačiny...byla sem u kámošky :)

2 KlaaЯa KlaaЯa | Web | 1. května 2012 v 16:09 | Reagovat

Přeju hodně štěstí u zkoušky, já zítra a ve čtvrtek maturuju

3 _Miss*Perfection_ _Miss*Perfection_ | Web | 1. května 2012 v 17:00 | Reagovat

Hrozně moc děkuji za podporu! :)
A jak ze pravdepodobne zadny pohyb ? ten musi byt:) hodně ti pomuze!:)

4 Eljanor Eljanor | Web | 1. května 2012 v 17:26 | Reagovat

Dukanku jsem jednou taky zkoušela... Hubnutí zaručené! Když se ustojí ty chutě, malátnost a únava, tak dobré.. Držím palce

5 Thingirl Thingirl | Web | 2. května 2012 v 9:57 | Reagovat

dakujem aj ja ti prajem veľa šťastia pri maturite :)

no uvidíme čo to bude s tou dukanovou ...dnes mam 3.tí den na bielkovinách ..zajtra pridám zeleninku :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama